ブログ「あたまと体の整体」

ご予約のお問い合わせで二人同時施術の希望を多く頂くので、お二人でのご来店をお考えの方向けのご案内をまとめておきます。 施術の考え方について ご来店頂くお客様のお体の状態やお悩みの内容は千差万別です。 通常リラクゼーションサロンでは、お客様一人ひとりに...

「健康的で、機能的で、しなやかな身体作り」をテーマにしているネルスリープでは、女性らしいスタイル作りを考えていく時に、基礎代謝を高めるという点が重要だと考えます。 血流やリンパの流れは全身の筋肉が担っているので、筋肉の質を高めることで体液循環を上げ、...

あなたは何の為に筋肉を鍛えますか？運動をしますか？ スタイルアップの為？ ダイエットを目的に基礎代謝を上げる為？ 健康維持の為？ ストレス解消の為？ 健康維持の為のウォーキングやストレス解消の為にジョギングをするなどの目的の方は、このページは読まなく...

夜中に目が覚めてしまう現象を中途覚醒と呼びますが、加齢が進むにつれて中途覚醒は自然と増えていく傾向にあるものです。 加齢と中途覚醒の増加には関係性がありますが、夜中に何度も起きてトイレに行ってしまう夜間頻尿による中途覚醒は別物です。 起きたくないのに...

寝起きや睡眠中に脚がつってしまう「こむら返り」という現象は、どなたでも1回は経験したことがあるのでしょうか？。 「こむら返り」は、主にふくらはぎの筋肉が収縮してけいれんすることで起こります。 自分の意志と関係なく、脚の筋肉が突然痙攣し、筋肉が収縮した...

ネルスリープは「健康的かつ機能的な美しさ」を提供する美容整体サロンです。 整体だけでも変化を感じて頂いていますが、施術の効果をより高める為に炭酸ミストを施術に取り入れています。 炭酸ミストが血流を良くするメカニズム 私達が呼吸をしているように、肌（皮...

当サロンではお客様に安心してご来店頂けるように、通常の衛生管理に併せて下記のような取り組みを徹底しながら営業していきます。 自身と家族の朝夕の体温測定 施術者のうがい・手洗い お客様入店時の消毒 こまめに換気 オゾン発生器による空間除菌 マスクの常時...

ネルスリープでは、美脚・骨盤矯正セラピーをやらせて頂いていますが、美脚とは一体何でしょうか？ 今日は美脚とは具体的にどういうものか？どういう状態か？という点についてまとめていきたいと思います。 美脚って何？ 見た目が綺麗で、むくみがない状態 むくみが...