初めての方へ ネルスリープとは？

睡眠と自律神経のケアにこだわりを持つサロン

整体法を取り入れたヘッドマッサージ

ネルスリープはヘッドマッサージ専門店ですが、頭を触る前に全身の緊張を緩めてから施術に入ります。

当サロンのヘッドマッサージは整体法を取り入れており、背中・首・肩の緊張をやわらげつつ、頭の筋肉を丁寧にほぐしていきます。
ヘッドマッサージの内容についてはコチラを読まれて下さい。

痛みのないボディケア整体

当サロンのボディケア整体では、”ポキポキ” ”ゴキゴキ”など骨に力を加えるような無理な施術は行いません。

不調のある筋肉のトリガーポイントに対して適度な力加減で”ツボ押し” ”ゆらし” ”筋膜リリース” ”ストレッチ”を組み合わせて全身の不調を整えていきます。

睡眠健康相談

上級睡眠健康指導士は睡眠健康支援のスペシャリストとして、適切な睡眠環境を整える普及啓発活動を行っています。

当サロンでは、睡眠学的観点からみたアドバイスによって睡眠環境を改善していく「睡眠健康相談」を受けられます。

VDT作業からのテクノストレスをケア

VDT作業という言葉を耳にしたことはありますか？
「VDT」とは、Visual Display Terminalsの略称で、スマホ、パソコン、タブレット等のデジタル機器を使用して行う作業を「VDT作業」といいます。

厚生労働省では1985年からパソコン作業に関するガイドラインを作成していましたが、スマホの普及に伴って、現代人の眼（脳）はかつてない程に疲労しています。

VDT作業によるテクノストレス

スマホ、パソコン、タブレットを使用したVDT作業を長時間継続することにより、目や体、心に生じる症状は「テクノストレス」と呼ばれています。
「テクノストレス」には下記のような症状があります。

私自身もパソコン作業からくる肩コリ、首コリ、頭コリ、頭重、背中痛、腰痛、視力低下などテクノストレスのフルコースに悩まされたことがあります。

もしも頭が重いし、眼はつらいし、なんだか気分も上がらないそんな状態なら、当サロンのヘッドマッサージが、すっきりクリアな気分で明日を迎えるエネルギーになることをお約束致します。

頭を締め付ける痛み

緊張型の頭痛はお風呂に入ると症状がやわらぐので、ゆっくり首のストレッチをして筋肉の緊張をやわらげることで症状を緩和できます。

緊張型の頭痛には、頭や首や肩の筋肉の緊張をほぐすヘッドマッサージが有効です。
お風呂に入ると症状がやわらぐという方には、ぜひ当サロンのヘッドマッサージをオススメします。

体の疲れ、自律神経の乱れ、睡眠障害のケア

おかげさまで妻の不眠の症状は改善できましたが、睡眠について勉強を続け、色々な方とお話させて頂く中で、

• なかなか眠れない
• 寝ても夜中に目がさめる
• 朝起きた時スッキリしない
• 目の疲れでつらい
• こめかみ辺りが痛い
• 後頭部が痛い
• 首がつらい
• 肩がつらい
• 腰がつらい
• 体がだるい

など、私や妻と同じような悩みを抱えている方が多くおられることを知りました。

そのつらさや苦しさは同じ経験をした人にしかおそらく分からないと思います。

私はそのようなお悩みを改善したいという想いから、ヘッドセラピスト1級、上級睡眠健康指導士として、頭ほぐし（ヘッドマッサージ）の専門店 ”NeruSleep（ネルスリープ）”をオープンしました。

ただし、強い想いはありますが、お店では押し付けがましいことは言いません。

上級睡眠健康指導士だからと言って、「これはダメですよ」「あれはダメですよ」なんてことも言いません。
ネルスリープはお悩みを抱える方のそばにそっと寄り添い、困った時にお悩み解決のお手伝いをさせて頂くそんな存在でありたいと思っています。

睡眠健康指導士とは？

睡眠健康指導士は、健康で快適な生活を維持していく為に、「睡眠学」の観点から適切な睡眠習慣に関する普及啓発活動を行う睡眠健康支援のスペシャリストです。

睡眠には個人差がありますが、「なぜ寝つきが悪いのか？」「なぜ夜中に目が覚めるのか？」など睡眠に関する疑問にお答えするとともに、「どうすれば睡眠の質を上げることができるのか？」という睡眠学的観点からお話をお聞きしてアドバイスをさせて頂く、「睡眠健康相談」をサロンでは行っています。

インターネット上では睡眠に関する色々な情報が錯綜していますが全ての人に当てはまるわけではありません。

睡眠環境を改善されたいとお考えの方は、当サロンの「睡眠健康相談」を受けてみて下さい。

より良い睡眠の為にヘッドマッサージ