睡眠健康指導士による睡眠健康相談

経験上、慢性疲労や睡眠障害がある方のほとんどに自律神経の乱れがあります。
人間には睡眠によって疲労を回復する機能がありますが、自律神経の乱れによってこの機能が狂ってしまった状態がいわゆる睡眠障害と呼ばれています。

当院のデトックスドライヘッドスパは単純なヘッドマッサージではありません。

子供からお年寄りまで安心して受けられる心地良い施術ですが、脳の緊張状態を解きほぐすことを目的としており、自律神経の乱れにアプローチしています。

当院のヘッドマッサージを継続利用して頂くことは不調を改善するのに効果的ですが、不眠症状等の睡眠障害の原因は自律神経の乱れだけでなく、日頃の生活習慣や睡眠環境に原因が隠されていることも多々あります。

その場合、日頃の生活習慣を見直したり睡眠環境を改善するなど、隠れた睡眠障害の原因を改善しなければ、再び睡眠障害に悩まされることになってしまいます。

不調の根本の原因となっている部分を改善することができれば、睡眠の質が向上し最終的には自分の力で眠ることができるようになります。