佐賀で治らない自律神経の乱れ、自律神経失調症のお悩みに神経整体
自律神経の乱れを自分で整えるセルフケアも後半に載せていますので、セルフケアを行ってみてそれでも整わない場合は当院に一度来てみて下さい。
おそらくあなたが今まで体験したことのない感覚なので、きっと良くなる可能性を感じて頂けると思います。
このようなことで
お悩みではありませんか？
- 喉に何かつまっている様な違和感
- 胃がムカムカ、腸にガスが溜まっている感覚
- 寝つきが悪く、寝ても寝た気がしない
- やる気が出ず、仕事や勉強で集中力が続かない
- めまいや動悸を感じることがある（病院の検査で異常なし）
佐賀市の美容・神経整体院ネルスリープでは、上記のような自律神経の乱れ、自律神経失調症のお悩みに神経からアプローチする神経整体という施術を提供しています。
※ 自律神経失調症というのは「病気」ではなく、自律神経のバランスが崩れることで心身に様々な不調をきたした「状態」のことです。
自律神経が乱れるのは脳疲労が原因です！
自律神経の乱れ、自律神経失調症的な症状がある方は脳が疲れきっています。
脳が疲れきっているから、骨盤も背骨もゆがみ、循環も悪くなり老廃物も溜まったままになっています。
全身が滞った状態なので、朝からだるかったり、やる気も出にくくなってきます。
もう一度言います「あなたの不調の原因は脳」にあります。
頭の中で神経伝達がゴチャゴチャになっていて脳が混乱している状態です。
自律神経の乱れ、自律神経失調症でお悩みのお客様
毎日薬を飲んでも2～3時間で起きて眠れない不眠が朝まで眠れるように：女性30～40歳の方からの喜びのライン
| 30～40代 | 女性 |
いつの間寝てました。五時半一回起きただけです。
今日医師に薬なしで寝れてます 言いました 頭痛で漢方薬処方して貰いました。漢方飲んでます
夜中一回起きず、朝7時ぐらいに起きました。
1週間で10時間しか眠れない不眠が2回で眠れるように：女性30～40歳の方のアンケート
| 30～40代 | 女性 |
- どのような症状があり、それはいつから気になっていましたか？
- 不眠、自律神経失調症。
- その症状のせいで日常にどのような不具合がありましたか？
- 抑うつ、体全体の不調。
- 施術を受けた直後もしくは1～2日後に症状に変化は感じましたか？
- 2回目で眠れるようになりました。
- 2回目以降施術を受けて、お悩みの症状に変化はありましたか？
- 思考がクリアになりました。また、慢性的だった様々な症状がかなり軽減しました。
- 当院の施術を受ける前と後の変化はどうですか？
- 前向きな気持ちになれました。また、外に出かけようという気になりました。
- これまで受けた治療や施術と違いはありましたか？
- 大分違いました。原因を的確に分析して下さり、すぐ結果が出ました。
当院の自律神経の乱れ、自律神経失調症の改善方法は？
佐賀市の美容・神経整体院ネルスリープの自律神経の乱れ、自律神経失調症に対する施術は、神経にアプローチする手技「神経整体」を駆使して「全身から頭（脳）」→「頭（脳）から全身」へアプローチして症状改善に導いていきます。
神経にアプローチする整体施術動画
当院の施術「神経整体」という手技は神経伝達異常を改善する施術になります。
自律神経の乱れ、自律神経失調症に伴う神経伝達異常とは、
- 喉に何かつまっている様な違和感
- 胃がムカムカ、腸にガスが溜まっている感覚
- 寝つきが悪く、寝ても寝た気がしない
- やる気が出ず、仕事や勉強で集中力が続かない
- めまいや動悸を感じることがある（病院の検査で異常なし）
自律神経がしっかり働けるように調整することで、身体が柔らかく軽くなり緊張が抜けて楽になります。
体が楽になると循環も良くなり自然治癒力が高まるので、原因不明の不調も改善されていきます。
当院の施術の流れ
【1】まず動きやすさ、全身のつながりを検査
自律神経の乱れ、自律神経失調症の症状が出ている方は、頭と体のつながりが上手くいっていないことがほとんどです。
なのでやる気はあるのに「体が重い」「だるい」「動けない」という感覚
もっと悪くなると「やる気も出ない」「痛み・シビレ」「めまい」「吐き気」など原因不明の不定愁訴が出る状態になります。
上記のような症状は頭と体のつながりを良くすることで改善していきます。
【2】次に循環（血液の流れの悪さ）の検査
どんな病気や症状であっても結局治しているのは自身の自然治癒力です。
全身に血液や酸素をめぐらせる役割は自律神経が行っています。
そして血液や酸素のめぐりが良くない時は、腕や脚や体など全身の重さとして現れます。
自律神経の乱れが整い全身の循環力（血液・酸素のめぐりの悪さ）が改善されることで自然治癒力も高まります。
【3】自律神経の乱れを整える
自律神経の乱れ、自律神経失調症を改善する為には蓄積したストレスから脳と自律神経を解放してあげる必要があります。
脳と自律神経をストレスから解放してあげるのに最適な施術が神経にアプローチする神経整体です。
脳と神経が解放されると徐々に頭や全身がスッキリしてきます。
循環も良くなるので身体が温かくなってきます。
自律神経の乱れが整うことで、
- 全身の筋肉から緊張が抜ける
- 頭が軽くなりスッキリする
- 呼吸が整い循環が良くなる
- 内臓の働きが活性化する
- 心（気持ち）が落ち着く
などの効果がもたらされると共に自然治癒力が上がることで原因不明の様々な症状が自然と改善されていかれていると感じます。
なぜ自律神経が乱れてしまうのか？
自律神経が乱れる原因は、病院では「人間関係や仕事のプレッシャーによる精神的ストレスや過労」「慢性的な寝不足」「不規則な生活リズムの乱れ」などと言われています。
人間関係や仕事のプレッシャーによる精神的ストレスや過労のせい？
お身体を触らせて頂く中で、自律神経が大きく乱れる原因として、職場や学校での人間関係、仕事のプレッシャーによる精神的ストレスは非常に大きいと感じます。
溜め込まれた精神的ストレスは脳や身体を緊張させ続けるので、身体の疲れも抜けにくい状態になります。
このパターンの場合は脳の緊張を緩めていくことで身体の緊張も抜けていき、身体の疲れも抜けやすい状態になります。
慢性的な寝不足が原因？
仕事や家事や勉強で忙しかったりして慢性的な寝不足が続くと脳疲労状態になります。
脳疲労とは、脳が過剰なストレスを受け続けて、脳本来の機能が低下した状態を意味します。
日常生活を円滑に送る為に、人間が起きている間中、大脳の中では理性の脳（大脳新皮質）と本能の脳（大脳旧皮質）がバランスをとって活動しています。
ここに人間関係や仕事などによる過剰なストレスがかかることにより、理性脳が処理能力の限界を越えてしまうと、「本当は休みたい」と感じている本能脳の欲求が無視されて脳疲労状態になります。
脳疲労状態が続くとなかなか自分の力だけでは抜け出せなくなるので、当院の自律神経の乱れを整える神経へのアプローチがおすすめです。
不規則な生活リズムの乱れが原因？
前述した精神的なストレスに加えて過労による不眠、過度なスマホ利用や動画サイト閲覧などによっても睡眠のリズムは乱れます。
そして不規則な生活を仕方なく続ける、もしくは何気なく続けることで脳は不規則な生活をアタリマエだと認識してしまいます。
この狂ってしまった不規則な生活リズムのアタリマエを改善する為には脳疲労を改善しつつ、起きる時間を固定して体内時計を整えていく必要があります。
自律神経の乱れ、自律神経失調症でどこに行けば良い？とお悩みのあなたに
自律神経は全身に張り巡らされていて、酸素や血液を全身に巡らせてくれる便利な存在です。
その自律神経が乱れ続けてしまうことによる不調が続いてお悩みの方が当院には多く来られます。
- 喉に何かつまっている様な違和感
- 胃がムカムカ、腸にガスが溜まっている感覚
- 寝つきが悪く、寝ても寝た気がしない
- やる気が出ず、仕事や勉強で集中力が続かない
- めまいや動悸を感じることがある（病院の検査で異常なし）
「ストレスが原因だから仕方ない」「ほうっておいたらいつか治るだろう」というのは間違いです
佐賀市の美容・神経整体院ネルスリープの「神経にアプローチする整体」を受けてぜひ一度良くなる可能性を感じに来てください。
当院へは、今までどこに行っても治らなかった方や、本気で自律神経の乱れや自律神経失調症を改善したい方が多数いらっしゃっています。
長年、自律神経の乱れや自律神経失調症に悩まされてきたという方は、「神経にアプローチする整体」で朝スッキリ起きれるように、夜グッスリ眠れるように、仕事や趣味を楽しめるようになりましょう。まずは当院までご連絡ください。
自律神経の乱れを自分で整えるセルフケア
朝起きたら常温のお水を飲む
朝起きたらすぐに常温のお水をコップ1杯飲みましょう。
腸に朝になったことを知らせることで体内時計のスイッチも入ります。
健康に気を使う方はお白湯の方が体に良いと考えるかも知れませんが、一旦沸騰させる手間と冷ます時間を考えれば常温のお水の方が手軽で長続きしやすいです。
朝陽を浴びて体内時計をリセット
不眠の症状があると朝が辛いと思いますが、自律神経の乱れを整える為には、朝は6時なり7時なり決まった時間に起きて朝陽を浴びましょう。
朝陽を浴びることで脳に刺激が入り体内時計がリセットされます。
朝、お散歩する時間がある人は10分でもお散歩できるとより良いですね。
睡眠の質を高める為に入浴は寝る1時間前に
お風呂から上がった後に徐々に体温が下がっていき、体が眠る前準備が整っていきます。
寝る前にスマホの動画やゲームで脳を興奮させない方が自律神経は落ち着きます。
寝る前の隙間時間は読書がおすすめです。
ウォーキング（リズミカルなこと）
ウォーキングが自律神経を整える為には有効ですが、雨の日や外に出る気力もない時はリズミカルな動作で代用できます。
椅子に座ってリズミカルに腕を振る。
1・2・3・4・・・とまるでウォーキングをしているかのように腕を振ってみて下さい。
腕を振ることに意識を集中し、それに合わせて自然な呼吸を続けてください。
これでも自律神経を整える効果はあります。
呼吸を整える
1：両手を後ろに回して手の平を上に向けて組みます。
2：胸を張りながら斜め後方へ引きます。
3：ベロを口の中の上にくっつけて少し上を向きます。
4：深呼吸を3回します。
胸が開く感覚、息が吸いやすくなる感覚があれば成功です。
考え方を見直してみる
自律神経の乱れが長く続く時、職場や学校での人間関係のストレスがあることが多いです。
「誰々に～と言われた」
「あの時こんなことをされて嫌だった」
「明日あの人が～なことを言ってきたらどうしよう」
過去や未来のことを考え過ぎると、現在の脳（頭の中）がゴチャゴチャになって辛くなります。
もしこのようなクセや習慣があるなら、考え方を見直してみることをおすすめします。
ご来院して頂いた方には、このクセや習慣を止める方法を詳しくお伝えさせて頂きます。
