佐賀市で唯一！痛くない施術で首の痛みとストレートネックを根本改善する神経の整体
このページでは首痛、ストレートネックを整えるためのセルフケアもページ下部で詳しく紹介しています。
これらのセルフケアは、日常生活で簡単に取り入れられる方法ばかりですので、ぜひ試してみてください。
症状の度合いが重い場合や、セルフケアだけでは改善が見られない場合もあります。
その際は根本的な改善を目指すために、ぜひ一度当サロンにご相談ください。
当サロンが責任を持ってあなたの健康をサポートいたします。
自律神経の乱れが関連する症状
あなたの自律神経は大丈夫？簡単にチェック！【自律神経の乱れチェックシート】
目次
このようなお悩みはございませんか？
- 朝起きるとすぐに首の付け根が痛む
- 日中、ずっと首の違和感と鈍い痛みが続く
- 頭痛がひどくなると吐き気を感じることがある
- マッサージや電気治療では根本的に改善しなかった
- デスクワークや車の運転中も常に我慢している
- 首の痛みや違和感で夜に目が覚めることがある
ストレートネックや頸椎ヘルニアに伴う筋肉の過緊張が慢性化していると、血流が悪化してひどい頭痛や自律神経の乱れの原因になります。
今の症状を
放置してしまうと・・・
- 首の痛みや不快感の悪化
- 頭痛や吐き気の頻度が増える
- 自律神経の乱れによる全身に不調が広がる
- 姿勢の悪化によりさらに首がつらくなる
- 肩こりの重症化、腕のしびれの発生
- 頸椎ヘルニアになるリスクが高まる
そのお悩み
当サロンにお任せください！
当サロンの施術「神経整体」は、単なるリラクゼーションではありません。首のゆがみや筋肉の緊張を解消し、自律神経の乱れを根本から整える独自の施術です。
ストレートネックや長年の首の痛み、それに伴う頭痛や肩こりは、単に筋肉の問題だけではありません。神経の不調や自律神経の乱れが密接に関わっていることが多いのです。
当サロンの神経整体では、神経に直接アプローチすることで、首の筋肉の緊張を緩め、正常な自律神経の働きを促進します。これにより、血流が改善され、慢性的な首の痛みや頭痛、肩のこりが根本から改善されることが期待できます。
特に、以下のような不調を抱えている方に効果的です。
- 朝起きると首の付け根が痛み、頭痛が伴うことが多い
- ストレートネックが原因で、首や肩が常に緊張している
- 長時間のパソコン作業や運転で首に痛みが出てくる
- 病院や他の治療院で改善しなかった慢性的な首の不快感や違和感
- 枕が合わず、首の痛みで快適な睡眠が取れない
これらの症状に対して、当サロンの神経整体は他の施術ではアプローチできない深いレベルから首の不調を改善します。
「ただの首の痛み」「ただの肩こり」と諦めていた症状も、根本から見直すことで改善できる可能性があります。当サロンは、あなたが再び元気で快適な日常を取り戻せるよう、全力でサポートいたします。
首痛、ストレートネックの原因
首痛は、首の筋肉や関節、神経に異常が起きたときに発生する痛みです。特にストレートネックは、通常の首の湾曲が失われている状態で、首に過剰な負担がかかり、慢性的な痛みや違和感、頭痛などを引き起こします。
共通する原因
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交通事故（むち打ちの後遺症）
交通事故による衝撃で、首が前後に大きく揺れることでむち打ち症（頸椎捻挫）が発生し、首の筋肉や靭帯、神経にダメージを与えます。
これが原因で首の可動域が制限され、慢性的な首痛やストレートネックになることがあります。 -
スポーツや身体的な負荷
スポーツによる頸椎や筋肉への負荷がかかり続けることにより、首痛やストレートネックにつながることがあります。また悪いフォーム（姿勢）でのトレーニングで首に不自然な負荷がかかって、筋肉が緊張したり頸椎がゆがむこともあります。
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長時間のデスクワーク
長時間パソコンを使うことで、首が前に突き出た「前傾姿勢」が続きます。
これにより、首の筋肉に過度な負荷がかかり、ストレートネックや慢性的な首痛の原因となります。
また、モニターの高さやキーボードの位置が不適切な場合、首の痛みがさらに悪化します。 -
長時間のスマホの使用
スマホを見る際に、首を前に倒して下を向く姿勢が長時間続くと、首の自然な湾曲が失われ、ストレートネックの原因になります。特に若年層では、スマホの使用頻度が増えることで、ストレートネックが増加しています。
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合わない枕、寝る姿勢
枕の高さや硬さが自分に合っていないと、首に余計な負担がかかり、朝起きたときに首の痛みや違和感を感じることが多くなります。
また、長時間うつ伏せで寝るなど、不自然な姿勢で寝続けることも、ストレートネックや首痛の原因となります。 -
ストレスや精神的な緊張
ストレスや緊張が続くと、首や肩の筋肉が無意識に硬直し、筋肉が緊張した状態が長引くことがあります。この筋緊張が蓄積されると、首の痛みや姿勢の乱れに繋がり、ストレートネックを引き起こすこともあります。
あなたの症状が改善されていない理由
あなたの症状が薬で改善していない理由
薬は一時的に痛みを緩和することができますが、首のゆがみや筋肉の緊張などの根本的な原因を取り除くことはできません。
ストレートネックや首痛は、体の構造的な問題であるため、薬だけでは改善が難しいのです。
あなたの症状がマッサージや指圧で改善していない理由
マッサージや指圧は筋肉の表面的な緊張をほぐすことができますが、根本的な問題である首のゆがみや神経の圧迫を解消するには限界があります。
特に、神経の問題や自律神経の乱れが関与している場合、表面的なアプローチでは改善が難しいです。
あなたの症状が老化が原因ではない理由
ストレートネックや首痛は、年齢に関係なく若い人でも発症します。
特に、現代社会ではスマートフォンやパソコンの使用が増え、長時間不自然な姿勢を続けることが原因となることが多いため、老化だけが原因とは限りません。
首痛、ストレートネックの人がやってはいけないこと
首の痛みがあるとき、無理に首を回したり、痛みを我慢して動かし続けることは避けましょう。
自己流のストレッチや姿勢矯正も、症状を悪化させることがあるため、適切なセルフケアや専門家の指導を受けることが重要です。
神経に直接アプローチする神経整体で改善できる理由
神経整体は、首のゆがみや筋肉の緊張を根本から改善し、神経の働きを正常に戻すアプローチです。
自律神経のバランスを整えることで、血流が改善し、筋肉の緊張が緩和されます。
これにより、ストレートネックや首痛による慢性的な痛みや不調が根本から改善されることが期待できます。
首痛、ストレートネックでどこに行けば良い？とお悩みのあなたに
首は脳に最も近い場所。放置すると全身の不調に繋がる恐れがあります
長年、首の痛みやストレートネックに悩んで「どこに行けば本当に良くなるのかわからない」と感じていませんか？
薬に頼りたくないけれど、どうしたらいいか迷っている方も多いと思います。
首の痛みやゆがみが自律神経に影響を与えることで、筋肉の緊張や血流の悪化が起こり、症状が悪化していくことがあります。
放置すると、痛みが慢性化し、日常生活に大きな影響を与えることも…
しかし、どれだけ長く苦しんでいたとしても、諦める必要はありません。
当サロンの神経整体は、自律神経や体のバランスを整えることで、体本来の回復力を引き出します。
首の痛みや不調で、他の施術では改善しなかった方々もここで笑顔を取り戻しています。
どんなにつらい症状だったとしてもまずはお気軽にご相談ください。
当サロンはあなたが再び元気で快適な生活を送れるよう、全力でサポートいたします。
首痛、ストレートネックに対するよくある質問
ストレートネックは改善できますか？
はい、改善できます。ストレートネックは姿勢や生活習慣の改善によって効果が見られます。当サロンでは、神経整体を用いて首のゆがみを整え、筋肉の緊張を和らげることで、ストレートネックの根本的な改善を目指します。
セルフケアの指導も行っていますので、日常生活での改善もサポートいたします。
施術は痛いですか？
いいえ、当サロンの施術は痛みを伴わない優しいタッチが特徴です。筋肉や神経に直接働きかける神経整体は、赤ちゃんから高齢者まで安心して受けていただける施術です。痛みを感じることはほとんどありませんので、リラックスして受けていただけます。
どのくらいの頻度で通院すればいいですか？
症状の重さによりますが、初めの数回は週に1～2回程度通院されることをおすすめしています。その後、症状の改善に合わせて通院頻度を調整し、最終的には再発防止のためのメンテナンスとして月に1回程度の通院が理想です。
ストレートネックや首痛を自分で改善する方法はありますか？
はい、自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングが効果的です。当サロンでは、施術の際に患者様に合わせたセルフケア方法を丁寧にお伝えします。
毎日の生活に取り入れることで、症状の改善をサポートし、再発防止にも役立ちます。
交通事故の後遺症でも施術を受けられますか？
はい、交通事故によるむち打ち症や首痛などの後遺症に対しても、神経整体は効果があります。
事故によってダメージを受けた神経や筋肉にアプローチし、痛みや違和感を和らげることができます。交通事故後の症状でお悩みの方もぜひご相談ください。
首痛、ストレートネックに対する簡単で効果的なセルフケア
ここでは首痛、ストレートネックに対して、なるべく簡単なケアや予防効果のあるケアをご紹介しています。
分かりづらい場合は、「このセルフケアはこのやり方であってますか？」と来院時にお声がけください。
これらのケアで改善できる首痛、ストレートネックなら、そのケアを続けて頂いて良いですが、逆に痛みが強くなるようならそこだけのトラブルではないので、これらのセルフケアは中止されてください。
頸部リトラクション（首の引き込み運動）
- 背筋を伸ばして座ります。
- 頭をまっすぐに保ち、顎を軽く引き、頭を後ろに引き込むように動かします。耳が肩のライン上にくるように意識します。
- この状態を5秒間保持し、ゆっくりと元に戻します。
- 10回繰り返します。
頸部リトラクションは、深頸屈筋（長頸筋、長頭筋など）を強化し、頭が前に出る姿勢を改善します。これにより、頸椎の自然な前弯を取り戻しやすくなり、ストレートネックの矯正に役立ちます。
猫背矯正エクササイズ
- 四つん這いの姿勢をとります。
- 腕を肩幅よりも大きく横にずらして腕立て伏せの構えをとります。
- 身体を沈めると同時に肩甲骨を寄せます。
- 肩甲骨の間の筋肉が使われている感覚を感じます。
- この状態を20〜30秒間保持し、ゆっくりと元に戻します。
- 3セット行います。
このエクササイズは、大胸筋や小胸筋を伸ばし、菱形筋や僧帽筋中部を強化します。これにより、猫背が改善され、首の位置が正しく保たれることで、ストレートネックの矯正に役立ちます。
スカルプチャーネックエクササイズ（首の上向き伸展）
- 座った状態で、背筋を伸ばし、顎を軽く引きます。
- ゆっくりと頭を後ろに倒し、天井を見るようにします。
- この状態を5秒間保持し、ゆっくりと元に戻します。
- 10回繰り返します。
このエクササイズは、頭板状筋や僧帽筋上部を伸ばし、頸椎の前弯を回復させる効果があります。また、頸椎の自然な可動域を取り戻し、ストレートネックによる筋肉のアンバランスを改善します。
首と肩のブリッジエクササイズ
- 床に仰向けになり、膝を立てます。
- 両手を床に置き、背中を持ち上げるようにして肩甲骨を寄せます。
- 頭と肩で体を支えながら、首を伸ばして頸椎の前弯を意識します。
- この状態を5〜10秒間保持し、ゆっくりと元に戻します。
- 5回繰り返します。
このエクササイズは、頸椎屈曲筋と伸展筋をバランスよく強化し、首の自然なカーブを再構築します。特に、頸椎後弯の矯正に効果的で、ストレートネックを改善する助けになります。
タオルを使った頸部ストレッチ
- 背筋を伸ばして座ります。
- タオルを首の後ろにかけ、両端を前に持ちます。
- タオルを軽く引き、頭を後ろに倒しながら頸椎の前弯を意識します。
- この状態を5秒間保持し、ゆっくりと元に戻します。
- 10回繰り返します。
タオルを使ったストレッチは、頸部の深層筋を刺激し、頸椎の自然なカーブをサポートします。タオルの補助により、正しい姿勢でストレッチができ、ストレートネックの矯正に効果的です。