佐賀市で猫背・巻き肩が直らないとお悩みの方へ｜整体ネル

首元が詰まって見える。肩を引いても、すぐ戻る。
人に言われて気になった姿勢を、身体の土台から見直しませんか。

• 「猫背になっているよ」「首が前に出ているよ」と言われてから、横からの姿が気になる。
• 写真を見ると首が短く見え、顔まわりの印象まで気になってしまう。
• 人と会う前には背筋を伸ばすけれど、気づけばいつもの姿勢に戻っている。

そんなことはありませんか。

言った人には何気ないひと言でも、言われた側には残ることがあります。
人と話しているときまで、「今も姿勢を見られているかな」と気になってしまう。
何度も指摘されること自体が、つらいという方もいらっしゃいます。

「肩こりがあるわけではないけれど、この見え方が気になる」も、大切な相談です。
好きな服を着たい。
写真に自然に写りたい。
人と会う時間を、姿勢のことばかり考えずに楽しみたい。
その思いもお聞かせください。

佐賀 美容・神経整体 ネルでは、前に出た首や巻いた肩、丸くなった背中に加えて、身体の土台となる骨盤・股関節・足首から、全身の動きと緊張を確認します。

首を引く、肩を後ろへ戻す、胸を張る。
頑張って意識して作る良い姿勢ではなく、意識せず無理なく素敵な姿勢づくりをサポートしています。

全身のゆがみ・ねじれを整えること。身体のかばい合いを減らすこと。無意識の緊張を抜いていくこと。
この3つを合わせて考え、自然に立ったときの姿と動きがどう違うかを、一緒に確かめます。

姿勢や見た目について、こんなことが気になりませんか？

気になるところは人それぞれです。すべてに当てはまる必要はありません。
「姿勢を改善したいと努力してみたけど難しかった」
「老けこんだように見られたくない」
「姿勢を改善してもっと自信を持ちたい」など、今の言葉でお話しください。

初回体験 2,980円（税込）・75〜90分

「見た目の悩みだけでも相談していい？」というご質問も、LINEからどうぞ。

猫背と巻き肩は、どこが違うのでしょうか？

このページでは、背中が丸く見える姿勢を「猫背」、肩が前へ入り込んで見える状態を「巻き肩」としてお話しします。両方が気になる場合もありますが、見た目だけでどこが原因となっているのかを判断することはできません。

ネルでは「猫背だから全員同じ施術」とは考えません。
背中を起こすときにどこが動くか、腕を上げたときにどこがつっぱるかなど、うまく使えていない場所や負担がかかっている場所をご自身の動きから確認します。

なお、猫背のように見える背中の丸みには姿勢のとり方以外に、背骨の構造の変化などが関わる場合もあります。

参考：日本側彎症学会「側弯症以外の脊柱変形とは？」

首・肩・背中の位置を戻そうとしても、
すぐ戻ってしまうのはなぜでしょうか？

首が前に出ているから、顎を引く。肩が巻いているから、肩を後ろへ引く。背中が丸いから、胸を張る。

それでも、力を抜いた瞬間に戻ってしまう。
ネルでは、こうした姿勢の戻りやすさを、身体がいつもの形を「形状記憶」しているような状態と考えます。

この猫背や巻き肩の状態で形状記憶して固まってしまうのは、
・いつもの座り方や立ち方
・作業中の姿勢や体の使い方
などご自身では意識していない無意識のクセから体のかばい合いが長く続いた結果です。

ただ「自分の生活習慣が悪いから」と責める必要はありません。

人間は意識していないことや知らないことを努力で変えることはできません。
ですので、姿勢を変えようとしても動きづらいところ、ほかの場所が頑張っているところを確認して共有することから始めます。

猫背・巻き肩でも、
骨盤・股関節・足首まで見る理由

ネルの施術では、猫背・巻き肩でご相談される方に、骨盤の動きづらさや左右差を確認することが多くあります。

その骨盤の動きづらさや左右差の原因になりがちな、股関節や足首も合わせて確認します。

土台が動きづらいまま上半身だけを起こそうとすると、そのとき身体はどこで頑張るのか。腰を反らせていないか、膝を曲げて支えていないか、首肩へ力が集まっていないか。
これがネルの、身体のかばい合いを見る視点です。

身体がかばい合っていた期間が長いほど、猫背・巻き肩の改善にかかる期間も比例する傾向はあります。
ただ実際の立ち姿と実際の動き、ご本人の感覚を合わせて、改善にどれくらいの期間がかかるのかを見てお伝えしています。

足元から首まで、つながりを確認します

• 足首・足元：立ったときの支え方、動きやすさ、左右差
• 股関節・骨盤：姿勢を変えるときの動きと、上半身の支え方
• 背骨・胸や背中：身体を起こす・向きを変えるときの動き
• 腕・肩甲骨・鎖骨まわり：腕を上げたときのつっぱりや、肩まわりの力み
• 首・頭の位置：力を抜いて立ったときの位置と、首の向きやすさ

ネルでは、こうした全身の動きやゆがみ・ねじれを整えながら、肩甲骨・鎖骨まわりや首の位置も、無理に引っ張らずにどう変わるかを確かめます。

気になる首肩や背中にも触れ、別の場所を施術するときは、その理由をお伝えし、その日の身体に合わせて進めていきます。

ネルが猫背・巻き肩を整える、
3つの方向

① 全身のゆがみ・ねじれを整える

首や肩の見た目に加えて、足首・股関節・骨盤・背骨・腕の動きや左右差を確認します。神経整体と筋肉・関節・周囲の組織への施術を組み合わせ、身体を動かしづらくしているところに働きかけます。

一部分を力で正しい位置へ押し込むのでなく、全身の動きを確かめながら、自然に立ったときの姿勢を見ていきます。

② ほかの場所がかばい続けなくてもよい身体を目指す

背中を起こそうとすると腰だけが反る。肩を引こうとすると首が固まる。そうした頑張り方に目を向けます。

動かしづらいところの役割をほかの場所が引き受けていないかを確認し、首肩や腰だけに負担を集めずに動ける状態を目指して整えます。

③ 無意識の緊張を抜き、休まりやすい状態へ

「肩の力を抜いて」と言われても、うまく抜けない。姿勢を整えたいのに、かえって身体が固くなる。そんな無意識の緊張も、ネルが大切にしている確認点です。

力を抜きたいところに力が残り、動かしたいところをうまく使えない。ネルでは、こうした使いづらさを「神経の交通渋滞」と捉え、身体の反応を手がかりに施術します。

自律神経のバランスを大切にするケアでも、姿勢だけでその働きを判断せず、呼吸の感じ方、首肩の力み、眠りや休まりにくさを伺います。施術前後には、最初に共有した動きや感覚をもう一度確かめます。

初回は、見た目と動きの両方から
施術前後を確かめます

猫背・巻き肩の整体料金と、お支払い方法

初回体験は2,980円（税込）。2回目以降は1回6,600円（税込）で、都度払いをご利用いただけます。

ネル式スタイルアップ美容整体の料金（税込）

ご利用	料金	所要時間
初回体験	2,980円	75〜90分
2回目以降	1回6,600円	45〜60分

初回体験には、カウンセリング・姿勢や身体の状態確認・施術・施術後の再確認を含みます。

1回ごとのお支払いで通えます

継続して通う場合も、都度払いをお選びいただけます。通う頻度や今後の目安は、身体の状態と施術への反応、ご都合を伺って一緒に相談します。

継続する方へ｜選べるプリペイドカード

継続して身体を整えたい方には、ご購入額に特典分を加えて使えるプリペイドカードもご用意しています。都度払いと、ご予定に合わせてお選びいただけます。

プリペイドカードの金額（税込）

お支払い額	ご利用可能額	特典分
30,000円	31,000円分	1,000円分お得
60,000円	64,000円分	4,000円分お得
100,000円	112,000円分	12,000円分お得

• 有効期限：12か月
• 対象：物販を除く、すべての施術メニュー
• ご利用方法：ご利用のたびに、通常料金をご利用可能額の残高から差し引きます。
• 残高が足りない場合：差額を現金でお支払いいただくか、プリペイドカードを追加購入できます。
• 払い戻し：行っていません。

▶ その他のメニュー・料金を見る

人の目を気にして姿勢を作る時間から、
自分が心地よく過ごせる時間へ

「首元をすっきり見せたい」「肩まわりを気にせず服を選びたい」「仕事で人と向き合うとき、自然に立ちたい」。そんなご希望も、遠慮なくお聞かせください。

ネルでは、首や肩の見え方だけでなく、姿勢をとるときにどこへ力が入るか、無理なく立てるかも確かめます。
首肩だけを引いて見た目を作るのではなく、土台と全身の動きを整えたとき、自然な姿がどう変わるかを見ていきます。

いつもの使い方は、自分では気づきにくいものです

いつも同じ脚へ体重をかける、座ると同じ側へ寄る、気づいたら呼吸が止まっている。
意識せず繰り返している動きは、自分だけでは見つけづらいものです。

ネルでは、普段の立ち方・座り方や作業環境を伺い、施術で確認した動きと照らし合わせます。
生活習慣の中で今の身体に合わせて何から変えられるかを一緒に考えます。

姿勢と一緒に気になるお悩み

• 肩こり
• 首の痛み・ストレートネック
• 腰痛
• 側弯症・身体の左右差

猫背・巻き肩について｜よくあるご質問

肩こりがなくても、猫背・巻き肩だけで相談できますか？

はい。「首が短く見える気がする」「写真の肩まわりが気になる」など、見た目のお悩みもご相談いただけます。ご自身がどうなりたいかを伺い、立ち姿と動き、力の入り方を一緒に確認します。

猫背と巻き肩は、別のメニューで予約が必要ですか？

最初から別々に決める必要はありません。「猫背・巻き肩が気になる」とお伝えください。今の身体の状態とご希望を伺い、必要なケアをご案内します。

ストレッチをしても戻ってしまいます。相談できますか？

はい。どんなストレッチをして、何が気になるかを伺います。首肩・背中に加えて、骨盤・股関節・足首や腕の動きまで確認します。全身のゆがみ、かばい合い、無意識の緊張と、日常での使い方を合わせて見ていきます。

肩を後ろへ引いたり、背中を強く反らせたりしますか？

強い力で姿勢を作る施術は行いません。身体の状態に合わせてやさしく施術し、感じ方を伺いながら進めます。痛みや不安があれば、いつでもお伝えください。

1回で姿勢は変わりますか？

初回から、施術前後の立った感覚や動きは一緒に確かめます。ただし、見た目の変化やその持続、日常での定着は一律にお約束できません。その場の確認と、その後の生活での様子を分けて相談します。

猫背は筋力不足だから、まず筋トレが必要ですか？

姿勢の見た目だけで筋力不足とは決めません。今の動きやすさ、力の入り方、日常の過ごし方を確認します。運動も選択肢の一つとして、必要な内容を無理のない範囲でご相談します。

背骨の変形や骨粗鬆症があります。相談できますか？

背骨自体の変形を変えるのではなく、全身のバランスや働きを整えて猫背・巻き肩を整える施術を提供しています。ご不安な場合は、まず医師から受けている診断や指示をお知らせください。必要に応じて主治医への確認をお願いして、施術の可否や範囲を相談します。

肩や首が気になるのに、骨盤や足首も見るのですか？

はい。上半身を起こすときに、土台となる骨盤や股関節・足首がどう動くか、首肩や腰が代わりに頑張っていないかを見るためです。気になる場所にも触れて確認し、施術する理由をお伝えします。

形状記憶のようになった姿勢は、もう変えられないのですか？

ここでいう「形状記憶」は、いつもの姿勢や使い方へ戻りやすい様子を表しています。骨や組織が永久に固まり、変えられないという意味ではありません。今の動きと緊張を確かめ、施術前後と日常での様子からケアを相談します。背骨の変形などは医療での確認を大切にしてください。

毎回の都度払いで通えますか？

はい。猫背・巻き肩をケアするネル式スタイルアップ美容整体は、初回体験2,980円（税込）、2回目以降は1回6,600円（税込）で、都度払いをご利用いただけます。継続する方向けのプリペイドカードも、ご希望に合わせて選べます。

何回くらい通えばよいですか？

ご希望と身体の状態によって異なります。初回の確認と施術への反応、日常での様子をもとにご提案し、通えるペースも含めて相談します。一律の回数や期間はお約束していません。

姿勢を気にして身構えるより、
会いたい人や、楽しみたいことへ

写真を撮るとき、首・肩の位置を意識せず、自然に笑顔でいたい。
姿勢のせいで失っている自信を取り戻したい。
仕事で人と話すときも、会話へ自然に気持ちを向けたい。

そんな毎日につながるよう、今の身体と、ご自身が望む姿を一緒に見ていきます。

きっかけは人それぞれですが、ご自身が姿勢を変えたいと思ったその意思を大切に伺います。

首や肩の位置を戻そうと頑張る前に、土台と全身の動き、かばい合い、無意識の緊張から。
「猫背・巻き肩が直らない」という今のお悩みから、ご相談ください。

初回体験 2,980円（税込）・75〜90分

見た目のお悩みも、予約前のご質問もLINEからどうぞ。