肩こり・腰痛で、家事を途中で休まないと続けられなかった女性

家事を続けると肩や腰が痛くなり、途中で休憩が必要だった女性

今回ご紹介するのは、慢性的な肩こりと定期的に繰り返す腰痛、さらにめまいも気になっていた30〜40代の女性です。

以前には、ぎっくり腰で動けなくなった経験もありました。

その後も、長時間家事をすると腰や肩がつらくなり、途中で休憩を入れなければ作業を続けられない状態が続いていたそうです。

来店時に身体を確認すると、肩や腰だけでなく、姿勢の左右差や背骨・骨盤まわりの動きにも偏りがみられました。

そのため、痛みのある場所だけではなく、身体全体がどのようにバランスを取っているのかを確認しながら施術を進めました。

施術者から見た、来店時のお身体の状態

肩こりと腰痛があると、肩や腰だけを見たくなります。

しかし、身体は左右・前後でバランスを取りながら立ったり動いたりしているため、どこかが動きにくくなると、別の場所がその分を補っていることがあります。

今回も、肩や腰だけでなく、立った姿勢、骨盤の位置、背骨の動き、左右の動きやすさなどを確認しました。

「どこに負担が集中しているのか」
「どこがうまく動けていないのか」
「身体がどのようにバランスを取っているのか」

そうした点を全身から見ていきました。

痛い場所だけではなく、身体全体の動きを整えました

この方は、これまで「痛い場所を温めたり揉んだりするのが整体」というイメージを持たれていました。

当サロンでは、肩こりなら肩だけ、腰痛なら腰だけと決めつけるのではなく、その場所へ負担をかけている身体全体の状態を確認します。

今回も強く揉んだり無理に動かしたりするのではなく、身体が力を抜きやすく、全身が連動して動きやすい状態へ整えていきました。

施術後は、休憩せずに家事を続けられることに驚かれていました

ご本人が一番驚かれていたのは、施術直後の身体の軽さだけではありませんでした。

それまで家事をすると、途中で腰や肩が痛くなり、休憩を入れなければ続けられなかったそうです。

ところが施術後は、 「ずっと動き続けている自分に驚いています」 とアンケートに書いてくださいました。

痛みそのものだけでなく、普段の家事を以前より楽に続けられるようになったことが、何より大きな変化だったと思います。

姿勢は「まっすぐにすること」より、無理なく動けることを大切にします

姿勢には誰にでも左右差やクセがあります。

そのため、見た目を無理にまっすぐにすることが目的ではありません。

大切なのは、特定の場所だけが頑張り続けず、身体全体で自然にバランスを取れることです。

肩や腰への負担が偏らないよう、姿勢だけでなく、動きや身体の使い方まで含めて確認していきます。

めまいがある場合も、身体全体の状態を確認します

この方は、肩こりや腰痛だけでなく、めまいも気になっていました。

めまいにはさまざまな原因があるため、「姿勢が悪いから」「首がこっているから」と一つに決めつけることはできません。

当サロンでは、医療機関で確認が必要な症状ではないかを意識しながら、首・肩の緊張、姿勢、呼吸、身体全体のバランスなど、整体で確認できる範囲を見ていきます。

目指すのは、家事をしても途中で身体を休ませなくていい毎日

慢性的な肩こりや腰痛があると、 「また痛くなるから、少し休んでおこう」 と身体のことを気にしながら生活するようになります。

私たちが目指しているのは、その場で肩や腰を軽くすることだけではありません。

家事や仕事をしても、肩や腰のことを気にする時間が減り、自分のやりたいことを最後まで続けられる身体へ近づいていくこと。

そのために、症状のある場所だけではなく、身体全体を確認しながら施術しています。

※ お客様個人の感想であり、経過や変化には個人差があります。

※ 強いめまい、突然の激しい頭痛、ろれつが回らない、手足のしびれや力が入りにくい、意識の異常などを伴う場合は、整体ではなく速やかに医療機関を受診してください。