佐賀市｜小顔矯正で顔のゆがみ・たるみを根本改善

ありません。ソフトな手技で、眠ってしまう方が多いです。

1回目からスッキリ感を実感される方も多く、継続することでより定着します。

そのままで大丈夫です。気になる方にはお直しスペースもございます。

顔や首まわりを施術しますので、タートルネックや厚手のスカーフは避け、ゆったりした服装がおすすめです。

フェイスライン引き上げマッサージ

むくみやたるみが気になる方におすすめの簡単マッサージ。リンパの流れを整え、フェイスラインをすっきり引き締めます。

• 手のひら全体を使い、あごの下から耳の下に向かってやさしく引き上げます。
• 耳の下まで来たら、首筋に沿って鎖骨まで指を滑らせ、リンパを流します。
• 左右5回ずつ行いましょう。

継続することで、顔のむくみがすっきりしやすくなり、リフトアップ効果も実感しやすくなります。

舌回しエクササイズ

フェイスラインやほうれい線、むくみが気になる方に。表情筋を内側から刺激するトレーニングです。

• 口を閉じたまま、舌を歯茎に沿わせて大きく時計回りに30回回します。
• 次に、反対回りも30回行います。
• 顔全体の筋肉を意識しながら、ゆっくり丁寧に行いましょう。

顎や舌が疲れる場合は回数を減らしてOK。正しい姿勢で行うことで、より高い効果が期待できます。

頬引き上げスマイルトレーニング

頬のたるみや口角の下がりが気になる方に。自然な笑顔を作る表情筋を鍛えます。

• 口を閉じたまま、口角をしっかり引き上げて笑顔を作ります。
• そのまま5秒キープし、ゆっくり元に戻します。
• これを10回繰り返しましょう。

頬の筋肉が上がることで、フェイスラインが引き締まり、若々しい印象に。

おでこリフトトレーニング

目のたるみ・まぶたの重さが気になる方に。目元とおでこの筋肉を刺激して引き上げます。

• 驚いた表情で目を大きく開き、眉を上に引き上げます。
• その状態を5秒キープし、ゆっくり戻します。
• 5〜10回繰り返します。

おでこに力を入れすぎず、目の周りを意識しましょう。目元のリフトアップにも◎

舌出しストレッチ

フェイスラインや口元のたるみ、口角の下がりが気になる方に。顔の内側から筋肉を刺激します。

• 舌をできるだけ前に突き出し、顔全体が引き締まる感覚を意識して10秒キープ。
• ゆっくり戻し、これを5回繰り返します。

普段動かさない筋肉が活性化し、リンパや血流も促進。むくみ改善やリフトアップに繋がります。

口すぼめリフト

ほうれい線や頬のたるみに◎。口元を引き締め、フェイスラインも整います。

• 唇をすぼめて、口の中に頬を引き込み「魚の顔」を作ります。
• 5秒キープしてゆっくり戻します。
• これを10回繰り返します。

頬を内側に引き込むことで筋肉を刺激。口元が引き締まり、リフトアップ効果が高まります。

頬プッシュトレーニング

顔全体のたるみ予防に。口元・頬の筋肉を同時に鍛え、リフトアップを促します。

• 両手の指を頬骨の下に当て、軽く押しながら頬を上に引き上げます。
• 「ウー」と声を出しながら、口をすぼめて5秒キープ。
• これを10回繰り返しましょう。

声を出すことで表情筋がしっかり動き、フェイスラインも引き締まります。

むくみが原因？

人間の身体は塩分濃度を一定に保とうとする働きがあるので、塩分を取り過ぎると体内に水分を溜め込もうとします。
なので外食が多い人、濃い味の料理が好きな人、スナック菓子などが好きな人は要注意です。

また、いつもむくみがあり体内に余分な水分や老廃物が溜まりがちな人は、筋肉が収縮しにくくなることで血流が悪くなってリンパの流れも滞り、全身の流れが良くないのでさらに老廃物が溜まる負のスパイラルに陥ります。

たるみが原因？

加齢とともに気になってくるたるみですが「もう歳だから」とあきらめていませんか？
歳のせい以外でも日常生活で気を付けられることはあります。

例えば下を向いてスマホをしてみて下さい。
首に負担がかかり、お顔を引き上げる筋肉が硬く緊張しています。
下向きスマホは二重顎や首のシワの原因にもなります。

あとは間違ったスキンケアもシワやたるみの原因になります。
ゴシゴシ皮膚をこすったり、こっている筋肉をグリグリ強い刺激を加えていると、それが後にたるみの原因になってきます。

ゆがみが原因？

歪みがあると、血液やリンパの流れが悪くなって水分が溜まりやすくなり、むくみの原因になります。

筋肉バランスも悪いので、左右非対称のたるみを生じさせる原因にもなります。

日常生活で気を付ける点としては、「頬杖をつく」「片側ばかりで噛む」「片方の脚ばかり組む」「バッグを片方の腕ばかりかける」ようなゆがみを作る習慣がある人は今日から気を付けてみて下さい。

リフトアップ＆シンメトリー小顔矯正・頭蓋骨調整 の副次的な効果

顔のむくみ、小顔効果

頭蓋骨にゆがみがあると、血流やリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まります。溜まった老廃物はお顔の筋肉その他にも溜まり続けるので、老廃物を排出し血行促進してむくみ改善します。

くすみ解消、美白効果

血流やリンパの流れが悪くなり老廃物が蓄積した状態が続くと、お肌やお顔の筋肉にも栄養が届きにくくなり、お顔のくすみの原因になります。
蓄積した老廃物を排出することで、お肌の透明感が増しお肌にハリも出てきます。

ほうれい線、引き締め効果

ほうれい線は加齢によるお肌の細胞の老化、顔の筋肉の弱体化が主な原因です。
当院の神経へのアプローチでは、お顔の筋肉や皮膚を活性化してお顔全体が引き締まり引き上がることで、ほうれい線を改善します。

目の下のたるみ

目の下のたるみは、目の周りの筋肉の弱体化がきっかけで眼球を支える力が弱くなり、眼球の周りにある眼科脂肪体という脂肪組織が前に押し出されてきた結果、目の下にたるみが出てきます。

目の下のたるみは、目の周りの筋肉を活性化させることで改善されていますので、気になる方はご相談ください。

自律神経も整う

頭（脳）が緊張していると、お顔の筋肉も緊張しやすくなります。
いつも緊張している状態だと筋肉に老廃物が溜まりやすくなります。
当院の施術は頭の緊張も取れてリラックスしてくるので、自律神経も整います。